"Qui non interrompiamo il ciclo con la pillola". Ecco come vengono assistite le calciatrici spagnole agli Europei.

In meno di due anni, la Nazionale è passata dal non aver mai raggiunto una finale al quasi raggiungere un'impresa mai raggiunta prima . Oggi, contro l'Inghilterra, può vincere il suo terzo titolo consecutivo dopo la Coppa del Mondo e la Nations League.

Se vincesse il Campionato Europeo, la Spagna diventerebbe la prima nazione a vincere tutte le competizioni UEFA , sia maschili che femminili, senior e junior. Né la Germania né la Francia hanno raggiunto questo traguardo.

E l'avversario non poteva essere nessun altro. L'Inghilterra, campione d'Europa in carica , che ha già affrontato tre volte nell'ultimo anno: sconfitta a Wembley a febbraio, rimonta a Barcellona a giugno e, prima ancora, Sydney, dove Olga Carmona ha segnato il gol che ha decretato la Coppa del Mondo . Tre battaglie, tre storie diverse. Oggi, la quarta e ultima.

La Spagna arriva con le gambe cariche dai tempi supplementari contro la Germania, ma anche con la sensazione che nessuno corra come loro quando la partita lo richiede di più . Iker Domínguez , preparatore atletico dell'Under 23 , spiega: "La Spagna è una squadra che vuole sempre la palla e, quando la perde, pressa rapidamente. Questo costringe l'avversario a correre molto di più e lo logora non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Ecco perché sembra che abbiano un punto in più degli altri. È stato evidente contro la Germania , soprattutto nei tempi supplementari, quando non sono riusciti più a mantenere il ritmo."

Il dettaglio che fa la differenza

In un torneo così breve, ogni giorno è prezioso. Ne hanno avuti solo tre per recuperare dopo 120 minuti di pressione estrema. E sebbene La Roja abbia accesso a macchine iperbariche, bagni di contrasto e saune, Iker insiste sul fatto che le basi rimangano le più cruciali: " Dormire bene, mangiare bene e reidratarsi . In tempi così brevi, una squadra che riposa meglio può trarne vantaggio".

"Anche, ginocchia e persino il ciclo mestruale influiscono sulle prestazioni."

Ma dietro questa capacità di arrivare più fresche, c'è anche una silenziosa trasformazione fisica . Dieci anni fa , le giocatrici si allenavano a malapena con i pesi. Oggi, la forza è la base per le prestazioni e la prevenzione degli infortuni. E la preparazione è personalizzata per ogni corpo. " La meccanica di una calciatrice è diversa : i fianchi, le ginocchia, persino il ciclo mestruale influenzano le prestazioni. Ecco perché individualizziamo i carichi e la pianificazione con ogni giocatrice."

" In Spagna, non interrompiamo il ciclo con la pillola ". Questo livello di dettaglio si estende persino alla decisione di come affrontare un torneo. Storicamente, alcuni sport e squadre nazionali hanno utilizzato metodi chimici per evitare i fastidi del ciclo, ma la Spagna li evita perché sono dannosi per la salute a lungo termine. Sono cose che il pubblico non vede, ma che finiscono per pesare molto sulle élite.

"Prima si sceglieva tra 50 ragazze. Ora, tra 500. Sono più potenti, più tecniche e con una maggiore capacità tattica."

Tutto questo ha plasmato una nuova generazione. " Prima si sceglieva tra 50 ragazze. Ora si sceglie tra 500. Arrivano più forti, più tecniche e con una maggiore qualità tattica". È il riflesso di un Paese che non si limita più a competere, ma aspira a vincere tutto .

Questa domenica, la Spagna non giocherà solo per gli Europei . Giocherà per chiudere un cerchio storico , contro lo stesso avversario che cercherà di vendicare Sydney e difendere il suo trono continentale. Sarà una partita in cui ogni dettaglio conterà: le gambe stanche dopo la Germania, il peso della storia e la speranza di un Paese.

Quando l'inno risuonerà e la palla rotolerà, sarà chiaro che non si tratta solo di calcio. È l'opportunità di diventare il punto di riferimento assoluto del calcio europeo , sia maschile che femminile. E se questa squadra ha dimostrato qualcosa, è che quando è così vicina alla gloria... non se la lascia sfuggire.